أخبار عاجلة
رحيل ليفاندوفسكي المحتمل لا يثير قلق لام -
فرناندينيو يعود إلى نادي بداياته -
موسكو: ضربنا مستودعات ذخيرة في كريمينتشوك -
4 علامات تدل على أن التوتر يؤثر على أسنانك -
فلكياً.. أول أيام عيد الأضحى السبت 9 يوليو -
كييف تكرر ثانية: بوتين مريض للغاية -
الإسعافات الأولية لإنقاذ مريض الذبحة الصدرية -

هذا ما تفعله حبة تمر بجسم الإنسان!

هذا ما تفعله حبة تمر بجسم الإنسان!
هذا ما تفعله حبة تمر بجسم الإنسان!
تحتوي التمور على أهم العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسم الإنسان. في ما يلي أهم خصائص التمور:

- تحسن نشاط الدماغ بفضل احتوائها على نسبة عالية من الغلوكوز.

- تحمي الخلايا من التلف، بسبب غناها بمركبات البوليفينول المضادة للأكسدة.

- تحسن توازن ضغط الدم.

- تكافح أمراض البرد.


- تحسن الحالة النفسية، بسبب احتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 الذي يعزز الثقة بالنفس والحالة الصحية.

- توفر التمور الأحماض الأمينية اللازمة للجسم، حيث تناول تمرة واحدة مع كوب من الحليب تكفي لتوفير الحد الأدنى من الأحماض الأمينية الرئيسية التي يحتاجها الجسم.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى 3 نصائح لتجنب السكتة الدماغية الثانية.. أبرزها ممارسة الرياضة

معلومات الكاتب